Фізична культура
в суспільному і професійній підготовці студентів
ВСТУП
Створення умов для формування людини, гармонійно поєднує всобі духовне багатство, моральну чистоту і фізичну досконалість,є однією з актуальних проблем.
Фізична культура являє собою суспільне явище, тіснопов'язане з економікою, культурою, суспільно-політичним ладом,станом охорони здоров'я, вихованням людей.
Історія фізичної культури відображає специфічну сферуперетворення природи людиною і самої людини шляхом формування всебільш досконалого організму, свідомості, волі, а також розвиткувідповідних традицій, інститутів та організацій.
Наше століття - століття значних соціальних, технічних і біологічнихперетворень. НТР внесла в образ життя людини поряд з прогресивнимиявищами і ряд несприятливих факторів, в першу чергу гіподинамії ігіпокінезія, нервові і фізичні перевантаження, стреси професійного іпобутового характеру. Все це призводить до порушення обміну речовин ворганізмі, схильних до серцево-судинних захворювань, надлишковоїмасі тіла і т. п. Вплив несприятливих факторів на стан здоров'ямолодого організму настільки велика й об'ємно, що внутрішні захисніфункції організму не в змозі з ними впоратися. Досвід десятків тисячлюдей, що випробували на собі дію такого роду несприятливих факторів,показує, що кращим протидією їм є регулярні заняттяфізичними вправами, які допомагають відновленню та зміцненнюздоров'я, адаптації організму до умов зовнішнього середовища.
Заняття фізичними вправами мають величезне виховнезначення - сприяють зміцненню дисципліни, підвищенню почуттявідповідальності, розвитку наполегливості у досягненні поставленої мети. Цеоднаковою мірою стосується всіх займаються, незалежно від їх віку,соціального стану, професії.
1. ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА ЯК ВИД ЗАГАЛЬНОЇ КУЛЬТУРИ
1. Виникнення терміна «фізична культура»
Фізична культура як соціальне явище функціонує протягомвсієї історії людського суспільства. На стан і розвиток фізичноїкультури в суспільстві впливають виробничі відносини людей,економічна, політична та ідеологічна форми боротьби, досягненнянауки, філософії, мистецтва. У той же час фізична культура робитьмає настільки ж давню історію, як і суспільство, цей термін з'явився лише вНаприкінці XIX ст.
Термін «фізична культура», як і більш загальний термін "культура", неоднозначний. Спочатку латинський вплив на багато сторін життясуспільства - медицину, педагогіку, науку, військову справу.
Хоча фізична культура слово CULTURA означало обробіток,виховання, освіту, розвиток, шанування. У спеціальній літературі
«Культурою» називають як певні види, що представляють цінність дляособистості і суспільства. Однак звідси не випливає, що даний термін позбавленийбудь-якої визначеності. Його неоднозначність відображає реальнудіяльності людини (суспільства), так і її засоби і методи, створені всуспільстві, а також її результати багатогранність позначається явища, тобторізні смислові відтінки цього терміна/
Виходячи з характерного для XIX ст. розуміння культури в цілому якпроцесу, пов'язаного з обробітком чого-небудь або вихованням будь-кого, в
США та Англії з'явився вираз «фізична культура».
У Росії виникнення терміну і становлення поняття «фізичнакультура »має свою історію. У 1899 р. англійський «Physical culture»перекладається на російську мову як фізичний розвиток, в 1908 р. німецьке
«KorperKultur» - як культура тіла, краса і сила. І тільки починаючи з 1911р. з'являються роботи, в яких зустрічається на російській мові термін
«Фізична культура».
На першому етапі фізична культура в Росії розумілася якпевна система фізичних вправ або як «вихована і розвиненакраса тіла ».
Пізніше поняття« фізична культура »розглядалося в більш широкомуаспекті. Воно включало охорону здоров'я, такі дієти, сну і відпочинку, особистуі суспільну гігієну, використання природних факторів природи
(сонце, повітря і вода), фізичні вправи і фізична праця.
Єдиного загальновизнаного поняття фізичної культури немає і в данийчас. У вітчизняній і зарубіжній літературі в нього вкладаєтьсярізний зміст: від сукупності матеріальних і духовних цінностей абодосягнень, що використовуються для фізичного вдосконалення людей, до видудіяльності, від виду матеріальної культури до нематеріальної абоспортивної послуги.
2. Загальні поняття теорії фізичної культури
Фізична культура являє собою складне суспільне явище,яке не обмежена вирішенням завдань фізичного розвитку, а виконує іінші соціальні функції суспільства в області моралі, виховання, етики. Вонане має соціальних, професійних, біологічних, вікових,географічних кордонів.
Теорія фізичної культури виходить з основних положень теоріїкультури і спирається на її поняття. У той же час вона має специфічнітерміни і поняття, що відображають її сутність, цілі, завдання, зміст,а також засоби, методи і керівні принципи. Головним і найбільш загальнимє поняття «фізична культура». Як вид культури вона взагальносоціальному плані являє собою велику область творчоїдіяльності по створенню фізичної готовності людей до життя (зміцненняздоров'я, розвиток фізичних здібностей і рухових навичок). Уособистісному плані фізична культура - міра і спосіб всебічногофізичного розвитку людини.
Таким чином, фізична культура - це вид культури, якийє специфічний процес і результат людськоїдіяльності, засіб і спосіб фізичного вдосконалення людини длявиконання соціальних обов'язків.
До структури фізичної культури входять такі компоненти, якфізична освіта, спорт, фізична рекреація (відпочинок) ірухова реабілітація (відновлення). Вони повністю задовольняють усіпотреби суспільства і особистості у фізичній підготовці.
Фізична освіта - педагогічний процес, спрямований наформування спеціальних знань, умінь, а також на розвиток різнобічнихфізичних здібностей людини. Як і освіту в цілому, воно єзагальної та вічною категорією соціального життя особистості і суспільства. Йогоконкретний зміст і спрямованість відображає потреби суспільствав фізично підготовлених людей і втілюються в освітнійдіяльності.
Спорт - ігрова змагальна діяльність і підготовка до неї;заснований на використанні фізичних вправ і спрямований на досягненнянайвищих результатів, розкриття резервних можливостей і виявленняграничних рівнів організму людини в рухової активності.
Змагальність, спеціалізація, спрямованість на найвищі досягнення,видовищність є специфічними особливостями спорту, як частинифізичної культури.
Фізична рекреація (відпочинок) - використання фізичних вправ, атакож видів спорту в спрощених формах для активного відпочинку людей,отримання задоволення від цього процесу, розваги, перемикання ззвичайних видів діяльності на інші. Вона становить основний змістмасових форм фізичної культури і являє собою рекреативнудіяльність.
Рухова реабілітація (відновлення) - цілеспрямований процесвідновлення або компенсації частково або тимчасово втраченихрухових здібностей, лікування травм та їх наслідків. Процесздійснюється комплексно під впливом спеціально підібранихфізичних вправ, масажу, водних і фізіотерапевтичних процедур ідеяких інших засобів. Це відновлювальна діяльність.
Фізична підготовка - вид фізичного виховання: розвиток івдосконалення рухових навичок і фізичних якостей, необхідних уконкретної професійної або спортивної діяльності. Вона можевизначатися і як вид загальної підготовки спеціаліста (професіонала) абоспортсмени (наприклад, фізична підготовка гімнаста).
Фізичний розвиток - процес зміни форм і функцій організму підвпливом природних умов (їжі, праці, побуту) абоцілеспрямованого використання спеціальних фізичних вправ.
Фізичний розвиток - це також і результат дії зазначених засобів іпроцесів, який можна виміряти в будь-який момент часу (розміри тіла ійого частин, показники різних якостей, функціональні можливостіорганів і систем організму).
Фізичні вправи - руху або дії, які використовуються длярозвитку фізичних якостей, внутрішніх органів і систем руховихнавичок. Це засіб фізичного вдосконалення, перетвореннялюдини, її біологічної, психічної, інтелектуальної, емоційної ісоціальної сутності. Це також і метод фізичного розвитку людини.
Фізичні вправи є основним засобом всіх видів фізичноїкультури.
1.3. Фізична культура як вид культури суспільства
Для розуміння місця і значення фізичної культури в суспільствінеобхідно мати уявлення про загальну культуру людства. З одногобоку, це процес матеріальної і духовної діяльності людей, з іншого --продукт цієї діяльності, її результат.
Культура являє собою не абстрактну діяльність, а їїякісний бік, яка відображається у результатах матеріальної тадуховної сторін діяльності людини і суспільства.
Людина в сфері культури здійснює діяльність у трьох аспектах:
1. Пізнає ( «споживає») культуру, зафіксовану в духовних іматеріальних цінностях, створених попереднім людським досвідом.
2. Діє в суспільному середовищі як носій певних культурнихцінностей.
3. Створює нові культурні цінності, які стають базою длярозвитку культури наступних поколінь.
Таким чином, культура - історично певний рівень розвиткусуспільства, творчих сил і здібностей людини, виражений в типах іформах організації життя і діяльності людей, а також у створюваних нимиматеріальних і духовних цінностях. У більш вузькому сенсі - це сферадуховного життя людей. Вона включає предметні результати діяльностілюдей, а також людські сили і здібності, що реалізуються в діяльності.
Фізична культура - це особлива і самостійна галузь культури,яка виникла і розвивалася одночасно з загальнолюдської культурою іє її органічною частиною. Вона задовольняє соціальні потреби вспілкуванні, грі та розваг, у деяких формах самовираження особистостічерез соціально-активну корисну діяльність.
Історично культура виникає як об'єктивно необхідна діяльністьлюдини, спрямована на перетворення навколишньої природи і людськоїсутності в інтересах особистості і суспільства. Іншими словами, сутністьлюдини проявляється в продуктах його духовної, матеріальної, фізичної таінших видах культури, які поступово стають самостійнимивидами соціальної діяльності зі своїми конкретними цілями, завданнями,функціями, змістом та іншими ознаками. Тому фізичну культуруслід розглядати і як діяльність, і як її результати.
В інтересах вдосконалення людини фізична культуравикористовує фізичні вправи, природні сили природи,гігієнічні фактори, режим праці, побуту, харчування і відпочинку. Вона повиннавсіляко сприяти зростанню економічного і оборонного потенціалукраїни, задоволення духовних потреб людей, бути дієвимзасобом всебічного гармонійного розвитку особистості, формуванняактивної життєвої позиції.
Фізична культура - одна з тих областей соціальної діяльності, вякої формується і реалізується соціальна активність людей. Вона відображаєстан суспільства в цілому, є однією з форм прояву його соціальної,політичної та моральної структури. Все це свідчить про те, щофізична культура є природною частиною культури суспільства.
3. Фізична культура як частина культури особистості
Фізична культура особи включає все те, що використовував і чогодосяг людина окрім того, що йому дала природа в розвитку фізичнихздібностей, рухових якостей, стану здоров'я, і все те, щостало в цьому плані результатом його діяльності, фізичної та духовноїактивності, спрямованої на самовдосконалення; це «людська» (а нетільки природна) форма людини.
Фізична культура поряд з культурою в цілому покликана формувативсебічно розвинену особистість, головного суб'єкта (і об'єкта) історичногопроцесу.
Основними матеріальними цінностями фізичної культури особистостіє необхідний обсяг рухових навичок та вмінь, визначенийрівень розвитку ос-новних фізичних і спеціальних якостей, функціональнихможливостей різних органів і систем організму. Вони складаютьматеріальну основу життєвих сил кожної людини, фундамент його робочоїсили і виступають в якості обов'язкового засобу здійснення будь-якоговиду людської діяльності.
До духовних цінностей фізичної культури особистості відносятьсясукупність спеціальних знань в області всебічного фізичногорозвитку, ідеали фізичної досконалості (спортивної майстерності), дояких прагне кожна конкретна людина, уявлення про способи їхдосягнення, знання особливостей того чи іншого виду спорту, його історію,перспективи розвитку і т. д.
Фізичну культуру особистості визначають фізична підготовленість,фізична готовність і фізичну досконалість.
Культурний рівень людини - це ступінь його залучення до процесівтворення і «споживання» цінностей в різних галузях культури --духовної, політичної, фізичної та ін Це і ступінь задоволенняпотреб людини в продуктах культури. Наприклад, ступіньзадоволення потреб у рухах, фізичних вправахбезпосередньо залежить від стану його здоров'я.
Одним з критеріїв культурного рівня людини є їїздатність правильно, з більшою користю для себе і суспільства, витрачативільний час. Насичення вільного часу рухової діяльністю,пов'язаної з фізичними вправами, дає насолоду людині, зберігаєйого сили і здоров'я, дозволяє творчо працювати.
1.5. Соціальні функції фізичної культури студентської молоді
Молодь повинна регулярно займатися фізичною культурою,спортом, туризмом. Це ставить перед усіма важливе завдання - цілеспрямованоформувати у молодого покоління здорові інтереси, наполегливо боротися зшкідливими звичками й нахилами, послідовно прищеплюватипотреба фізичного і морального вдосконалення, виховувативисокі вольові якості, мужність і витривалість.
Фізичне та духовний розвиток учнівської молоді органічно доповнюєодин одного і сприяє підвищенню соціальної активності особистості.
Студентський вік має особливо важливе значення як період найбільшактивного оволодіння повним комплексом соціальних функцій дорослоголюдини, включаючи цивільні, суспільно-політичні, професійно -трудові.
Фізична культура - це засіб не тільки фізичного,вдосконалення та оздоровлення, а й виховання соціальної, трудової татворчої активності молоді, що суттєво впливає на розвитоксоціальної структури товариства. Зокрема, від фізичної підготовленості,стану здоров'я, рівня працездатності майбутніх фахівців народногогосподарства багато в чому залежить виконання ними соціально-професійнихфункцій.
Потенційні можливості в області рухової діяльності,якими людина наділена від природи і які він протягом життя використовуєнедостатньо, фізична культура дозволяє розкрити, розвинути в повніймірою. При цьому розширюються уявлення про можливі резервах і «межах»розвитку фізичних якостей.
Постійно зростаючий обсяг інформації, ускладнення навчальних програм,різні громадські доручення роблять навчальний праця студентської молодівсе більш інтенсивним і напруженим. Часто це призводить до зменшеннядвигунної активності (гіподинамії), а одночасне збільшення навантаженняна психіку негативно впливає на організм, ускладнює навчання і фізичнупідготовку до майбутньої виробничої діяльності.
Недолік руху сприяє детренірованності організму.
Малорухливий спосіб життя є однією з головних причин важкиххронічних захворювань внутрішніх органів. При цьому погіршується розумовапрацездатність, відбуваються негативні зміни в центральній нервовійсистемі, знижуються функції уваги, мислення, пам'яті, послаблюєтьсяемоційна стійкість.
Фізичному вихованню належить велика роль у вдосконаленнілюдських здібностей, фізичної природи. Саме руху якпрояви фізичної активності послужили першоосновою освіти ірозвитку систем адаптивної поведінки живого на землі, формування йогоморфології і функцій. У процесі фізичного виховання здійснюєтьсяморфологічне і функціональне удосконалення організму людини,формування і поліпшення його життєво важливих фізичних якостей,рухових навичок, умінь та знань. Діапазон можливостей увдосконалення фізичної природи людини практично безмежний.
Приклад цього - діяльність людини в умовах невагомості і перевантаженьпри космічних польотах.
У процесі навчання у молоді слід постійно виробляти навичкиздорового способу життя. Необхідно пам'ятати, що систематичні заняттяфізичною культурою і спортом зберігають молодість, здоров'я, довголіття,якого супроводжує творчий трудове піднесення. Дотримання гігієнічнихнорм, створення в студентських колективах гарного психологічногоклімату, стимулювання масової занять фізичною культурою, правильнаорганізація робочого часу - необхідні умови здорового способу життя.
Величезне значення має свідоме ставлення до занять фізичнимивправами.
Стосовно до учнівської молоді спосіб життя соціологи розглядаютьяк систему основних видів діяльності, яка пов'язана з підготовкоюфахівців висококваліфікованого розумової праці з гарноюфізичною підготовленістю, за допомогою якої розкриваються характер іміра активності молоді, ступінь реалізації соціальних функцій.
Багатофункціональний характер фізичної культури ставить її в числообластей суспільно корисної діяльності, в яких формуються івиявляються соціальна активність і творчість учнівської молоді. Данідосліджень дозволяють стверджувати, що навички громадської іпрофесійної діяльності, придбані завдяки занять фізичноюкультурою, успішно переносяться на інші види діяльності. Фізичнакультура дозволяє представити в специфічних формах і напрямахдеякі аспекти сутності людини (прояв характеру, волі,рішучості), створює умови громадської діяльності.
Комплексне вирішення завдань фізичного виховання у вузі забезпечуєготовність випускників до більш активної виробничої діяльності,здатність швидше оволодівати навичками, освоювати нові трудовіпрофесії.
Фізична культура сприяє прояву кращих властивостейособистості студента. При цьому на високому емоційному рівні реалізуєтьсяодин з найважливіших суспільних потреб - спілкування з людьми.
Переваги спорту як соціального явища полягають у йогопривабливості для молоді, його «мова» доступний і зрозумілий кожному,людини, її користь для здоров'я безсумнівна.
За силою впливу на людину фізична культура висувається наодне з центральних місць у культурному житті суспільства. Як одна із сферсоціальної діяльності вона є важливим засобом збагачення культури.
Виняткова роль у формуванні духовного обличчя учнівської молодіналежить переносу позитивних якостей зі сфери занять фізичноюкультурою на життєву позицію в цілому.
У процесі занять фізичною культурою і спортом виробляютьсясвідоме й активне ставлення до громадської роботи, визначенівміння та навички до цієї важливої форми діяльності, що грунтується напринципах демократії та гласності. Фізична культура розвиваєгромадську активність студентів.
Участь молоді у складній громадської діяльності, найважливішимикомпонентами якої є продуктивна і внепроізводітельная сфери,працю і вільний час, постійно і динамічно змінює комплексбіологічних, психофізіологічних, соціальних функцій і станівлюдини. У цих умовах зростає роль цілеспрямованої фізичноїпідготовки, що в більшості випадків буває важливим дієвим, аіноді і вирішальним засобом пристосування людини до нових умов.
2. ОРГАНІЗАЦІЯ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ У ВУЗІ
2.1. Основні положення та вимоги навчальної програми з фізичної культури для ВУЗів
Згідно трактуванні сучасних підручників фізичне виховання - ценавчання рухам, розвиток фізичних якостей людини. У всіхвітчизняних словниках навчання і розвиток трактуються не як виховання, аяк освіта.
Фізична освіта в сучасній науці розглядається яксистемне освоєння людиною раціональних способів керування своїмирухами, придбання таким шляхом необхідного в житті обсягурухових умінь і навичок.
Фізична освіта у навчальних закладах озброює студентівзнаннями про вплив фізичних вправ на організм людини, розвиваєфізичні якості (здібності), рухові навички, забезпечуєфізичну підготовку молоді до життя, суспільно-політичноїдіяльності.
Метою фізичної освіти студентської молоді слід вважатиформування системи спеціальних знань, що дозволяють оперувати загальнимипоняттями, закономірностями, принципами, фактами, правилами теорії тапрактики фізичної культури.
У освітню діяльність викладачі фізичного виховання,тренери повинні включати компоненти, які відносяться до духовній сферістудентів, - це зміст думок і почуттів, ціннісних орієнтацій, ступіньрозвитку інтересів і потреб, переконань, що в кінцевому підсумкувизначає їх соціальну діяльність та сприяє підготовці гармонійнорозвинених висококваліфікованих фахівців народного господарства.
Одне з найважливіших завдань фізичної освіти - навчити студентівкористуватися набутими знаннями. Небезпека перетворення знань в
«Порожній багаж" зароджується в молоді роки. У цьому віці розумовадіяльність пов'язана з придбанням все нових і нових умінь і навичок. Іякщо ці уміння і навички тільки засвоюються і не застосовуються на практиці,знання поступово виходять за сферу духовного життя молодих людей, відділяючисьвід їхніх інтересів і захоплень.
Окрім виконання специфічної функції фізична освітасприяє більш ефективному вирішенню функцій освіти, а також йоговидів - розумового, політичного, професійного і т. д.
Таким чином, фізична освіта як вид освіти єспеціально організований і свідомо керований педагогічний процес,спрямований на всебічний фізичний розвиток студентської молоді, їхспецифічну підготовку до виконання соціальних обов'язків у суспільстві.
Фізична освіта у вузі вирішує наступні завдання:
1. Виховання у студентів свідомості, високих моральних, вольових іфізичних якостей, підготовка їх до високопродуктивної праці.
2. Професійно-прикладна фізична підготовка студентів з урахуваннямособливостей майбутньої трудової діяльності.
3. Придбання необхідних знань з основ теорії, методики іорганізації фізичної культури; підготовка до роботи в якості громадських інструкторів та суддів по спорту.
5. Виховання у студентів переконаності в необхідності виконаннятижневого рухового режиму.
6. Підвищення спортивної майстерності студентів-спортсменів.
Загальне керівництво фізичною освітою студентів, а такожорганізація контролю за станом їх здоров'я покладено на ректора вузу, апроведення занять здійснюється адміністративними підрозділами ігромадськими організаціями. Відповідальність за постановку і проведеннянавчального процесу з фізичного освіти студентів відповідно донавчальним планом і вузівської програми покладена на кафедру фізичноговиховання вузу. Медичне обстеження і спостереження за станомздоров'я студентів протягом навчального року проводяться студентськоїполіклінікою або здравпунктом вузу.
Масова оздоровча фізкультурна та спортивна робота проводитьсяспортивним клубом спільно з кафедрою фізичного виховання ігромадськими організаціями вузу.
Головним результатом функціонування системи фізичної освітиє всебічний фізичний розвиток людини - фізична культураособистості (фізична підготовленість, фізична готовність або фізичнадосконалість), що забезпечує успішне оволодіння нею та виконання тих чиінших завдань, поставлених перед суспільством.
Форма фізичної освіти - це внутрішня організація йогозмісту, для якого обов'язковою умовою є єдність івзаємодія складових елементів, чітко встановлений порядокпедагогічного процесу відповідно до його метою і завданнями.
Навчальні заняття (обов'язкові, практичні, теоретичні, практикуми -консультації) є основною формою фізичного освіти іплануються в навчальних планах з усіх спеціальностей.
Консультативно-методичні заняття доцільно проводити також уперіоди екзаменаційних сесій, навчальних практик, військових зборів, воздоровчо-спортивних таборах. Бажано використовувати екстенсивні
(неінтенсивні) варіанти різних методів тренування. Для студентів знедостатнім рівнем фізичної підготовки або пропустили плановізаняття проводяться додаткові заняття.
Індивідуальні заняття студентів проводяться у поза-навчальний час зазавданням викладачів кафедри фізичного виховання в самодіяльнихсекціях (групах) студентського спортивного клубу або колективуфізкультури. Вони дозволяють збільшити загальний час занять фізичнимивправами, сприяють прискоренню процесу фізичного розвитку,є одним із шляхів впровадження фізичної культури в побут і відпочинокстудентів.
Зміст фізичної освіти - це сукупність такихспецифічних компонентів (ідеомоторних навчання і фізичне виховання),єдність і взаємодія яких забезпечує найбільш ефективний процесвсебічного фізичного розвитку студентської молоді, підготовку допраці і захисту Батьківщини.
Зміст курсу фізичної освіти укладена в програмі зфізичного виховання студентів. У програмі дотримуються спадкоємність,послідовність занять фізичними вправами та взаємозв'язок з іншимипрограмами.
Навчальний матеріал програми складається з теоретичного, методичного тапрактичного розділів.
Теоретичний розділ програми передбачає оволодіння студентамизнаннями з основ теорії та методики фізичної освіти. Навчальнийматеріал повідомляється у формі лекцій, бесід, на практичних заняттях, атакож засвоюється шляхом самостійного вивчення студентами навчальної таспеціальної літератури.
Практичний розділ програми базується па науково обгрунтованихзалікових нормах, вимогах і містить навчальний матеріал для всіх навчальнихвідділень, у зміст занять яких входять такі розділи: легкаатлетика, гімнастика, плавання, лижний спорт, туризм, спортивні ігристрілянина.
В усі курси навчання включається матеріал з професійно -прикладної фізичної підготовки стосовно до профілюючихспеціальностями.
У практичному розділі програми матеріал доцільно розподіляти вВідповідно до основних частинами (видами) фізичної культури - фізичнеосвіта, спорт, фізична рекреація, рухова реабілітація. Коженвид включає елементи з інших частин. Всі вони повністю задовольняютьпотреби студентів (всіх навчальних відділень) у всіх видах руховоїдіяльності, спрямованої на вдосконалення, оздоровлення, загартовуванняорганізму.
2.2. Мета, завдання та форми організації фізичного виховання
Метою фізичного виховання у вузі є формування фізичноїкультури студента як системної якості особистості, невід'ємногокомпонента загальної культури майбутнього фахівця, здатного реалізувати її внавчальної, соціально-професійної діяльності і родині.
Курс фізичної культури передбачає рішення наступних завдань: включення студентів в реальну фізкультурно-спортивну практику потворчого освоєння цінностей фізичної культури, її активноговикористання у всебічному розвитку особистості; сприяння різнобічного розвитку організму, збереження та зміцненняздоров'я, підвищенню рівня загальної фізичної підготовленості, розвиткупрофесійно важливих фізичних якостей і психомоторних здібностеймайбутніх фахівців; оволодіння системно упорядкованим комплексом знань, що охоплюєфілософську, соціальну, природничо-наукову і психолого-педагогічнутематику, тісно пов'язану з теоретичними, методичними таорганізаційними основами фізичної культури; формування потреби студентів у фізичному самовдосконаленніі підтримці високого рівня здоров'я через свідоме використаннявсіх організаційно-методичних форм занять фізкультурно-спортивноїдіяльністю; формування навичок самостійної організації дозвілля звикористанням засобів фізичної культури і спорту; оволодіння основами сімейного фізичного виховання, побутовоїфізичної культури.
Фізичне виховання у вищих навчальних закладах проводиться наПротягом усього періоду теоретичного навчання і здійснюється внаступних формах.
Навчальні заняття: обов'язкові заняття (практичні, практикуми-консультації,теоретичні), які передбачаються в навчальних планах по всіхспеціальностями; консультативно-методичні заняття, спрямовані на наданнястудентам методичної та практичної допомоги в організації та проведеннісамостійних занять фізичною культурою і спортом; індивідуальні заняття для студентів, які мають слабку фізичнупідготовку або відстають в оволодінні навчальним матеріалом, якіорганізуються за особливим розкладом кафедри протягом навчального року,канікул, у період виробничої практики.
позанавчальний заняття: фізичні вправи в режимі навчального дня (малі формисамостійних занять у вигляді комплексів «хвилини бадьорості»); заняття в секціях, неформальних групах і клубах по фізкультурнимінтересам; самостійні заняття фізичними вправами, спортом і туризмом; масові оздоровчі, фізкультурні і спортивні заходи.
Комплексне використання усіх форм фізичного виховання повиннозабезпечити включення фізичної культури в спосіб життя студентів,досягнення оптимального рівня фізичної активності.
3. Комплексне вдосконалення професійно-прикладної фізичної підготовки
Професійно-прикладна фізична підготовка (ППФП) якскладова частина процесу фізичного виховання студентів проводиться навсіх факультетах вузу з метою підготовки майбутніх фахівців довиробничої діяльності. При плануванні змісту навчальногоматеріалу необхідно конкретно визначити соціальне замовлення суспільства нафахівця з урахуванням науково обгрунтованих кваліфікаційних характеристик іпрофесіограм. У завдання ППФП входить: розвиток і вдосконалення засобами фізичної культури фізичнихі психічних якостей, необхідних майбутньому спеціалісту; оволодіння знаннями та прикладними руховими навичками,що сприяють освоєнню професії; складання і виконання тренувальних програм для самостійнихзанять з елементами вправ прикладного характеру, що зустрічаються ввиробничої діяльності; виховання засобами фізичної культури і спорту спеціальних вольовихі організаторських якостей, емоційної стійкості, зосередженості,необхідних майбутнім керівникам виробництва.
ППФП планується переважно на старших курсах у формітеоретичних,?? етодіческіх і практичних занять, групових ііндивідуальних консультацій на всіх навчальних відділеннях. Додатково вонаможе проводитися на навчальної та виробничої практики, воздоровчо-спортивному таборі або в процесі занять та змагань зприкладних видів спорту.
Методична рада кафедри розробляє навчальний матеріал з урахуваннямпропозицій профілюючих кафедр, знань техніки безпеки, науковоїорганізації праці, а також стверджує зміст контрольних нормативів ізалікових вимог для кожної спеціальності і терміни їх виконання.
Вибір засобів ППФП повинен бути спрямований на забезпечення ефективноїадаптації організму до складних факторів трудової діяльності:підвищення стійкості мікрокліматичним умов виробництва,розширення арсеналу прикладних рухових координації та ін
Найбільше поширення в практиці ППФП отримали заняттяпрофільованими видами спорту.
Ось коротка характеристика прикладної дієвості деяких видівспорту, рекомендованих для студентів вузів.
Види спорту на витривалість (біг на середні дистанції, лижні гонки,плавання, піший туризм, велоспорт, веслування, ковзанярський спорт). Регулярнізаняття формують прикладні навички раціональної ходьби, бігу, уміннятерпіти; забезпечують високий рівень динамічної працездатності,функціонування та надійності серцево-судинної, дихальної систем тасистеми терморегуляції; загальної адаптаційної здатності; розвиток високогорівня загальної витривалості, стійкості до несприятливих метеорологічнихфакторів виробничого середовища, інтоксикації; розвиток цілеспрямованості,дисциплінованості, наполегливості, терпіння, самостійності,стійкості.
Види спорту, що вимагають складної сенсорно-моторної координації у варіативно -конкретної ситуації (баскетбол, волейбол, ручний м'яч, регбі, теніс,хокей, футбол, усі види боротьби, бокс). У процесі систематичнихтренувань формуються навички та вміння оперативних і колективних дій;забезпечується досить високий рівень загальної працездатності,функціонування центральної нервової, серцево-судинної, дихальноїсистем, зорового, слухового, рухового аналізаторів; розвиваютьсязагальна витривалість, спритність, спритність рук, пальців, проста і складнарухова реакція, швидкість і точність рухів, уміння дозуватиневеликі силові напруження, обсяг, розподіл і переключення уваги,оперативне мислення, емоційна стійкість, ініціативність,рішучість, почуття колективізму, перешкодостійкість,комунікативність.
Види спорту на координацію рухів (спортивна гімнастика, стрибки уводу, на батуті, акробатика та ін.) Методично правильно побудованізаняття формують навички володіння своїм тілом, роботи на висоті;забезпечують високий рівень функціонування рухового і зоровогоаналізаторів, вестибулярного апарату; розвивають здатність дозуватирізні зусилля по силі і амплітуді руху, силу, силову
