Введення

Психологи помітили, що шкільне навчання (пізнання нового, перевіркаотриманих навичок і вмінь) завжди супроводжується підвищенням тривожності удітей. Більш того, певний оптимальний рівень тривоги активізуєнавчання, робить його ефективніше. Тут тривога - фактор мобілізаціїуваги, пам'яті, інтелектуальних здібностей. Але коли рівеньтривожності перевищує цей оптимальний межа, людину охоплює паніка.
Прагнучи уникнути неуспіху, він усувається від діяльності, або ставить всена досягнення успіху в конкретній ситуації і так виснажує, що
"провалюється" в інших ситуаціях. І все це підсилює страх невдачі,тривожність зростає, стаючи постійної перешкодою.
І батькам і вчителям добре відомо, наскільки болісно протікають рокинавчання для тривожних дітей. А адже шкільна пора - основна іосновна частина дитинства: це час формування особистості, виборужиттєвого шляху, оволодіння соціальними нормами і правилами. Якщо жлейтмотивом переживань школяра виявляються тривога і непевність усебе, то і особистість формується тривожна, сумнів. Вибір професії длятакої людини заснований на прагненні захистити себе від невдачі, спілкуванняз однолітками та вчителями - не в радість, а в тягар ... Та йінтелектуальний розвиток школяра, коли він пов'язаний тривожністю по рукахі ногах, не поєднується з розвитком творчих здібностей, оригінальністюмислення, допитливості. Адже творча людина - це людинавільний, який ризикує. Він не боїться запропонувати новий, нетрадиційний поглядабо рішення, хоче йти своїм шляхом, зазіхає на загальноприйняте. Тривожніж люди - раби давно прийнятих часто застарілих, але зате багато разівперевірених життям варіантів.
Впадає в очі існування цілого ряду зловісних термінів дляпозначення емоційних порушень дитини-школяра: шкільнадезадаптація, шкільний невроз, страх школи і т.д. Найчастіше школа лишевиявляє, як лакмусовий папірець, особливості дитини, сформовані всім'ї. Проте не можна не визнати, що характер навчання в тому вигляді, вякому воно має місце в багатьох школах, містить цілий "букет" факторів,здатних викликати, розвинути і поглибити тривогу в учня.
Школа могла б (а по-хорошому і повинна б) "чар" тривожногодитини, вивести його з полону страхів. Вчитель, який, як режисер,направляє хід подій в класі, може і повинен стати "психотерапевтом" длятривожного дитини. Адже у нього в руках безліч засобів: і оцінка,якої можна не тільки карати й нагороджувати, а й "лікувати", і громадськажиття колективу, і робота на уроках, і позакласні справи ....

Поняття про тривогу і тривожності.
Тривога - одне з найбільш тяжких переживань. Кожному знайоме відчуттяневідомо звідки небезпеку, що насувається, коли пітніють долоні, серцезавмирає, а невідступно відчуття: "Треба щось робити і терміново!" не даєвсидіти на місці. Але що саме робити, чого побоюватися, від чого тікати --ми не знаємо.
Тривога - страх невідомо чого. Німецький філософ Пауль Тіліх писав, щотривога - реакція на загрозу небуття. Побоювання чогось, що не має ніназви, ні чіткого вигляду, але що загрожує людині втратою себе, втратоюсвого "я".
Тривогу визначають як "відчуття неконкретною, невизначеною,ненаправленої загрози, неясне відчуття небезпеки. Очікування що насуваєтьсянебезпеки поєднується з почуттям невідомого: людина не усвідомлює, звідкивона може загрожувати. На відміну від емоцій страху, тривога не маєпевного джерела. Можна сказати, що тривога - "страх невідомочого ".
Об'єднуючим початком для страху і тривоги буде почуття занепокоєння.
При гостро виникає почуття занепокоєння людина губиться, не знаходитьпотрібних слів для відповіді, говорить не до ладу, невиразним, тремтячим від хвилюванняголосом і часто замовкає зовсім. Погляд відсутній, вираз обличчяперелякане. Всередині все "опускається", холоне, тіло стає важким,ноги ватяними, в роті пересихає, дихання перехоплює, "смокче підложечкою ", щемить в області серця, долоні стають вологими, обличчяблідне, і вся людина "обливається потім". Одночасно він здійснюєбагато зайвих рухів, переминається з ногу на ногу, поправляє без кінцяодяг або стає нерухомим і скутим. Перераховані симптомигострого занепокоєння говорять про перенапруженні психофізіологічних функційорганізму.
У стані занепокоєння з переважанням тривожності відзначаєтьсярухове порушення, непослідовність у вчинках, нерідконадмірна цікавість і прагнення зайняти себе будь-який, навіть непотрібноюдіяльністю. Характерна непереносимість очікувань, що виражається ввигляді важко керованого потоку слів (логорія). Типова багатослівність,зайва ретельність у роз'ясненнях, безперервні дзвінки, що створюєвидимість зайнятості, відчуття ніжності, що знімає у ряді випадків страхсамотності. прагнення все погодити, передбачити направлено напопередження самої можливості появи якої-небудь неприємної ситуації.
Нове заперечується, ризик виключається, поведінка набуває консервативнийхарактер, оскільки все нове сприймається як невідоме. Подібнеставлення здатне викликати при відповідних умовах ще більше припливтривоги.
Для стану занепокоєння з переважанням боязні типова повільність,скутість і тупцювання на одному місці. Мова невиразна, мисленняінертна, на серце "тягар", настрій часу похмурий і пригнічений. Увідміну від депресії ні туги, апатії, ідеї самознищення, думки просамогубство, зберігається достатня активність в інших, яких не торкнуласястрахом сфер життєдіяльності. Стан остраху, таким чином має більшвиборчий і динамічний характер.
Отже, тривожність нагадує в чомусь прояв холеричного, абоязнь - флегматичного темпераменту. У ряді випадків довгостроково діючийафект тривоги і страху справді здатні загострити крайні типитемпераменту.
При станах хронічного неспокою і страху людина знаходиться внапруженому очікуванні, часто лякається, рідко усміхається, завжди серйозний істурбований. Він не може повністю розслабити м'язи, зайво втомлюється, йомувластиві приходять головні болі і спазми з різних ділянках тіла.
Незважаючи на втому, не вдається відразу заснути, тому що заважають всякогороду нав'язливі думки, здогадки, передчуття. Сон неспокійний, часто буваєсноговореніе, гучний подих. Постійно переслідують жахливі сновидіння, вяких людина воює сам із собою, зі своїм неусвідомлювані "Я". Характерніраптові пробудження, пов'язані з ясним свідомістю, обмірковування турбуютьпитань і нерідко їх рішення. Відсутній відчуття сну, є прагненняякомога раніше прокинутися, при цьому виявляється поспіх, страх не встигнути,і все починається знову.
Спілкування стає вибірковим, емоційно нерівним і, як правило,обмежується старим колом уподобань. Важко контакти знезнайомими людьми, важко почати розмову, легко виникає замішанняі гальмування при раптових питаннях. Особливо це помітно при розмові потелефону, коли неможливо відразу відповісти, зібратися з думками і сказатинайголовніше.
Тривога більшою мірою притаманна людям з розвиненим почуттям власноїгідності, відповідальності, боргу і підвищено чутливим до свогоположенню і визнання серед оточуючих. У зв'язку з цим тривога виступає іяк просочений занепокоєнням почуття відповідальності за життя іблагополуччя як своє, так і близьких.
Отже, якщо страх - афективний (емоційно загострене)відображення в свідомості конкретної загрози для життя і благополуччя людини,то тривога - це емоційно загострене відчуття майбутньої загрози.
Тривога на відміну від страху не завжди негативно сприймається почуття,тому що вона можлива й у вигляді радісного хвилювання, хвилюючого очікування.
Почуття неспокою в залежності від психічної структури людини, йогожиттєвого досвіду, взаємин з оточуючими може придбати значенняяк тривоги, так і страху. Людина, що знаходиться в стані несвідомого,невизначеного занепокоєння, відчуває тривогу, а людина, що боїтьсяпевних об'єктів або думок, відчуває страх.
Термін "тривога" використовується для опису неприємного за своєю забарвленніемоційного стану або внутрішнього умови, що характеризуєтьсясуб'єктивними відчуттями напруження, занепокоєння, похмурих передчуттів, аз фізіологічної сторони - актівітізаціі автономної нервової системи.
Стан тривоги виникає, коли індивід сприймає певнийподразник чи ситуацію як несуть у собі актуально чи потенційноелементи небезпеки, загрози чи шкоди. Стан тривоги може варіюватипо інтенсивності і змінюватися в часі як функція рівня стресу,якому піддається індивід.
Термін "тривога" або, точніше, "тривожність" використовується також дляпозначення щодо стійких індивідуальних розходжень у схильностівідчувати цей стан. У цьому випадку тривожність означає межуособистості. Тривожність як риса, або особистісна тривожність, не виявляєтьсябезпосередньо в поведінці. Але її рівень можна визначити виходячи з того,як часто і як інтенсивно в індивіда виникає стан тривоги.
За світовою статистикою, звичайна "норма тривожності" - 15%, у Росії - 60 -
75%.
З великої літератури по тривозі ясно, що, принаймні, при вимірюваннітривогу не слід вважати однозначною за структурою. Мак-Рейнолдо дав огляд
88 процедур вимірювання тривоги і зробив висновок, що більшість з них відображаютьодну або більше трьох попарно розрізняються груп змінних тривоги: стантривоги і тривожність як риса, схильність до тривожності; загальна таспецифічна тривожність.
Тривога як стан відноситься до аспекту "тут і зараз", а тривожністьяк риса - до абстракції, характерному, звичному або звичайного рівнятривоги особистості. Під схильністю до тривоги розуміється якість уразливості,потенційна готовність реагувати або відповідати тривожним чином, законтрасту з "існуючої" тривогою як такої.
На відміну від тривоги як стану тривожність як риса особистості притаманнадалеко не кожному. "Тривожна людина" - людина постійно не упевнений усобі і своїх рішеннях, весь час чекає неприємностей, емоційнонестійкий, недовірливий, сповнений недовіри. Тривожність як риса особистості можестати передвісником розвитку неврозу. Але, щоб вона сформувалася, людинаповинен накопичити багаж невдалих, неадекватних способів подоланнястану тривоги. Саме для профілактики невротично-тривожного типурозвитку особистості необхідно допомагати дітям знаходити ефективні способи, задопомогою яких вони могли б впоратися з хвилюванням, невпевненістю, іншимипроявами емоційної нестійкості.
Можна виділити дві великі групи ознак тривоги. Перша - внутрішні,соматичні ознаки (від грецького "сома" - тіло), що виникають у людинипід впливом хвилювання, другий - зовнішні поведінкові реакції у відповідь натривожну ситуацію. Складність опису цих проявів полягає в тому,що всі вони можуть супроводжувати не лише тривогу, а й інші стани тапереживання, наприклад відчай, гнів або навіть радісне збудження.
Внутрішні ознаки тривоги відомі кожному з особистого досвіду. Прискоренесерцебиття, поверхневе дихання, сухість у роті, ком у горлі, відчуттятяжкості або біль у голові, відчуття жару, слабкість в ногах, тремтіння рук,холод в області сонячного сплетіння, біль у животі, холодні і вологідолоні, несподіване і не до місця бажання сходити в туалет, почуттявласної недбалості, неакуратності, недолугості, свербіж, поколювання,лоскотання то там, то тут і багато іншого. Ці відчуття пояснюють нам,чому учень йдучи до дошки, ретельно тре ніс, осмикує костюм, чомукрейда тремтить у його руці і падає на підлогу, чому під час контрольної хтосьзапускає всю п'ятірню у волосся, хтось не може прокашлятися, а хтосьнаполегливо проситься вийти. Нерідко це дратує дорослих, які навіть утаких природних і невинних проявах часом вбачають злий намір.
Навряд чи потрібно говорити, що перераховані ознаки майже ніколи незустрічаються в "повному наборі". Так, навіть зрозуміло, що кожен з них може вданому випадку свідчити не про тривогу, а про щось зовсім інше,наприклад про застуді, з високою температурою.
Якщо стан тривоги повторюється, якщо дитина не знаходить способувпорається з собою, ці внутрішні прояви можуть перерости в симптомисерйозних порушень. Як образно зауважив А. Моруа, "перспектива важкогоіспиту часом діє на школяра сильніше самого потужногопроносне. Тривога і страх - самі по собі хвороби; нашаровуючись наіншого недугу, вони обтяжують його перебіг ".
Поведінкові ознаки тривоги ще більш різноманітні, вигадливі інесподівані, ніж соматичні. Відповідаючи біля дошки, школярка смикає і мнесвій фартух і до кінця навчального дня має вигляд, наче його жував теля.
Іноді напруга тривожного очікування таке велике, що людина мимоволі самзавдає собі біль. Звідси - згризені нігті, подряпані руки,несподівані удари, падіння. Щоб уникнути неприємностей дитина часомвдається до брехні, ситуаціями, то стає розсіяним, забудькуватим. Але частішетака поведінка відображає вже не саму тривогу, а марні спроби впорається зній.
Як тільки виникає тривога, в душі дитини включається цілий набірмеханізмів, які "переробляють" цей стан у щось інше, нехайтеж неприємне, але не настільки нестерпне. Це може до невпізнаннязмінити всю зовнішню і внутрішню картину тривоги. Знати і розуміти, якимчином дитина бореться зі своєю тривогою, в які форми він її перетворює,необхідно хоча б для того, щоб розпізнавати тривожність в ситуаціях,коли її прояви суттєво змінено.

Причини тривожності.
Причиною виникнення тривоги завжди є внутрішній конфлікт,суперечливість прагнень дитини, коли одне його бажання суперечитьіншому, одна потреба заважає іншій. Суперечливе внутрішнєстан дитини може бути викликано: суперечливими вимогами до неї,що походять з різних джерел (або навіть з одного джерела: буває, щобатьки суперечать самі собі, то дозволяючи, то грубо забороняючи одне і теж); неадекватними вимогами, що не відповідають можливостям іпрагненням дитини; негативними вимогами, які ставлять дитину взостанеться так, залежне становище. У всіх трьох випадках виникає почуття
"втрати опори"; втрати міцних орієнтирів у житті, невпевненість унавколишній світ.
В основі внутрішнього конфлікту дитини може лежати зовнішній конфлікт --між батьками, між родиною та школою, між однолітками і дорослими.
Однак змішувати внутрішній і зовнішній конфлікти абсолютно неприпустимо;протиріччя в навколишньому середовищі дитини далеко не завжди стаютьйого внутрішніми суперечностями. Зовсім не кожна дитина стаєтривожним, якщо його мати і бабуся недолюблюють один одного і виховуютьйого по-різному. Лише коли дитина бере близько до серця обидві сторониконфліктуючого світу, коли вони стають частиною його емоційного життя,створюються всі умови для виникнення тривоги.
В душі дитини конфліктують не виховні системи мами та бабусі, а йоговласне бажання не засмучувати маму, його ж власне прагненняподобатися бабусі. Точно також не розпад сім'ї сам по собі робить дитинутривожним, а внутрішня несумісність добрих почуттів до обохродичам, що став один одному ворогами. Чому ж подібні зовніконфлікти в одних дітей проникають в глиб душі, тоді як інші хлопцізалишаються до них байдужими? Причин багато, але головна - які відносинидля дитини є значимими. Якщо учневі не дорого думку вчителя, вінпостарається уникнути конфлікту, але душевних мук закиди педагога у ньогоне викличуть. Інша справа, якщо різку оцінку його вчинків або здібностейвін отримує від того, на чиї слова звик він внутрішньо спиратися, чиїмім'ям дорожить.
Чим ширше коло спілкування, тим більше ситуацій, які можуть дати підставудля тривоги. Але й інше незаперечно: дитина не може повноцінно жити ідушевно розвиватися, якщо його стосунки зі світом обідню.
Коли, наприклад, єдиною значущою фігурою для дитини виявляєтьсямати, то самі незначні тертя в їхніх стосунках можуть перетворитися надушевну трагедію. Не будемо "бояться вовків" - тих можливих протиріч,які можуть виникнути між оберігає турботою сім'ї та нормамимужності, цінуємо в хлоп'ячих компаніях. Треба все-таки "ходити вліс "- саме різноманіття, переплетення значущих відносин дозволяєдитині дозволяти протиріччя то тут, то там виникають у житті.
Конфлікт не веде до тривоги, коли є безліч точок опори.
Але ж уникнути конфліктів ні кому не вдається; чи означає це, що дитинаприречений на сполох? Зовсім ні. Дітей, хворих неврозами лише від того, щоїх налякала раптово загавкав собака, чи засмутив накричавшись вчитель,або вивела з себе скандальна сварка в сім'ї, - таких дітей фактично неіснує. По відношенню до таких одноразовим стресів дитина набагатостійкіше, що думають. Природа наділила людину потужним механізмомзабування, який позбавляє нашу свідомість від обов'язків нести важкийвантаж неприємних спогадів.
Тривога проникає в душу дитини, лише коли конфлікт пронизує всю йогожиття, перешкоджаючи реалізації його найважливіших потреб.
До цих найважливішим потребам відносяться: потреба у фізичномуіснування (їжі, воді, свободу від фізичної загрози і т.д.);потреба в близькості, в прихильності до людини або до групи людей;потреба в незалежності, самостійності, у визнанні права навласне "я"; потреба в самореалізації, у розкритті своїхздібностей, своїх прихованих сил, потреба у сенсі життя і мети.
Однією з найбільш частих причин тривожності є завищені вимоги додитині, негнучка, догматична система виховання, не враховуєвласну активність дитини, її інтереси, здібності та схильності.
Найбільш поширена система виховання - "ти повинен бути відмінником".
Виражені прояви тривоги спостерігаються у добре успішних дітей,яких відрізняють сумлінність, вимогливість до себе у поєднанні зорієнтацією на позначки, а не на процес пізнання. Буває, що батькиорієнтують на високі, не доступні йому досягнення у спорті, мистецтві,нав'язують йому (якщо це хлопчик) образ справжнього чоловіка, сильногосміливого, спритного, що не знає поразок, не відповідність якому (авідповідати цьому образу неможливо) боляче б'є по хлоп'ячомусамолюбству.високо цінуються батьками) інтересів, наприклад як туризм, плавання. Ніодне з цих занять саме по собі не погано. Однак вибір хобі повиненналежати самій дитині. Примусове участь дитини у справах,які не цікавить школяра, ставить його в ситуацію неминучогонеуспіху.
Прагнучи виробити у дитини такі якості як сумлінність,послух, акуратність, вчителі нерідко збільшують і без того нелегкеположення дитини, збільшуючи прес вимог, невиконання яких тягне за собоюдля нього внутрішнє покарання. Без сумніву, сумлінне ставлення досправі необхідно, однак справа школяра (навчання) - особлива справа, в якійпроцес важливіше результату і слабко з ним пов'язаний. Якщо працівник трудитьсяперш за все заради результату, наприклад заради виробництва якої-небудь деталі,то дитина навчається не для того, щоб вирішити те чи інше завдання: вона давновирішена і відповідь поміщений в кінці задачника. Зміст навчання - в самому процесінавчання та розвитку, орієнтація на результат, а тим більше на позначку яккінцеву мету всіх старань школяра в поєднанні із завищенимивимогами батьків сприяє перенапруження його сил, перекручують їхспрямованість. Від позначки часто залежить ставлення до дитини значущих длянього людей. Дитина відчуває, що ставлення до нього прямо пропорційнойого успішності, і оцінки стають засобом досягти розташуваннябатьків, вчителів, однокласників.
Сама інтенсивність переживання тривоги, рівень тривожності у хлопчиків ідівчаток різні. У дошкільному та молодшому шкільному віці хлопчики більштривожні, ніж дівчата. У дев'ять-одинадцять років інтенсивність переживань уобох статей вирівнюється, а після дванадцяти років загальний рівень тривожностіу дівчаток в цілому зростає, а у хлопчиків дещо знижується, хочасаме серед хлопців зустрічаються хлопці з серйозними порушеннями в ційсфері.
Розрізняються дівчатка і хлопчики тим, з якими ситуаціями вони пов'язують своютривогу, як її пояснюють, чого побоюються.
Вік людини відображає не тільки рівень фізичної зрілості, а йхарактер зв'язків з навколишнім світом, особливості переживань. Шкільна пора
- Найважливіший етап у житті людини, протягом якого принциповозмінюється його психологічний вигляд. Змінюється і характер тривожнихпереживань.
Ведучий страх в даному віці - страх "бути не тим", про кого добреговорять, кого поважають, цінують і розуміють. Іншими словами, це страх невідповідати соціальним вимогам найближчого оточення, будь цешкола, середа однолітків або сім'я. Конкретними формами страху бути "нетим "є страхи не встигнути, запізнитися, зробити не те, не так, бутизасудженим чи покараним. Ці страхи говорять про наростаючу соціальноїактивності, про зміцненні почуття відповідальності, боргу обов'язки, тобтопро все те, що об'єднане в поняття "совість", яка єцентральним психологічним утворенням даного віку, вони здригаються,на обличчі у них переляк, діти втрачають як би самоконтроль, здатність думати іговорити.

Наслідки тривожних переживань.
Стан чистої або як кажуть психологи, "вільно плаваючою", тривогивкрай важко перенести. Невизначеність, неясність джерела загрозиробить пошук виходу з положення дуже важким, складним. Відчуваючи гнів, яможу боротися. Відчуваючи печаль, я можу шукати розради. Але в станітривоги я не можу ні захищатися, ні боротися, тому що не знаю протичого боротися і захищатися.
Як тільки виникає тривога, в душі дитини включається цілий рядмеханізмів, які "переробляють" цей стан у щось інше, нехайтеж неприємне, але не настільки нестерпне. Така дитина може зовнісправляти враження спокійного і навіть самовпевненого, але необхіднонавчитися розпізнавати тривожність і "під маскою".
Внутрішня завдання, яке стоїть перед емоційно нестійким дитиною:в море тривоги знайти острівець безпеки і постаратися якнайкращейого зміцнити, закрити з усіх боків від бурхливих хвиль навколишнього світу. Напочатковому етапі формується почуття страху: дитина боїться залишатися втемряві, або спізнитися до школи, або відповідати біля дошки. Страх - першапохідна тривоги. Його перевага - в тому, що в нього є межа, азначить, і завжди залишається якийсь вільний простір поза цими межами.

Основні фактори шкільної тривожності.
Вступаючи на поріг нового життя, шкільного життя дитина стикається зпоявою нового страху. Існує навіть термін "шкільна фобія", щомає на увазі нав'язливо переслідують деяких дітей страх перед відвідинамишколи. Але нерідко мова йде не стільки про страх школи, скільки про страхвідходу з будинку, розлуки з батьками, до яких тривожно прив'язана дитина, дотого ж часто хворіє і знаходиться в умовах гіперопіки.
Іноді батьки самі бояться школи і мимоволі вселяють цей страх дітямабо драматизують проблеми початку навчання, виконують замість дітей завдання,а також надмірно контролюють їх.
Як правило, не відчувають страху перед відвідинами школи упевнені в собі,кохані, активні і допитливі дітей, які прагнуть самостійновпорається із проблемами навчання і налагодити стосунки з однолітками.
Інша справа, якщо мова йде про гіпертрофованому рівні домагань, продітей, що не набули до школи необхідного досвіду спілкування з однолітками,чрезмероно прив'язані до матері і недостатньо упевнені в собі. У цьому випадкувони також бояться не виправдати очікування батьків, зазнають труднощівадаптації в шкільному колективі і страх перед вчителем.
Крім остраху йти до школи, нерідко виникає страх опитувань. В основі цьогостраху лежить страх зробити помилку, зробити дурість, осоромитися, бутиосміяними. Як правило, боятися відповідати на питання тривожні, боязкідіти.Дошка для них - це свогороду лобне місце. Саме біля дошки повною мірою проявляється беззахисністьдеяких дітей, їх незахищеність: на звернений до них питання острахомпроявів фізичної агресії з їхнього боку. Особливо це характерно дляемоційно чутливих, часто хворіють і ослаблених хлопчиків іособливо для тих для них, хто перейшов в іншу школу, де вже відбулося
"розподіл сил" усередині класу.
Інтенсивність тривоги від першого до одинадцятого класу зростає більшніж у 2 рази. У молодших підлітків частіше викликають тривогу ситуації оцінки,перевірки: відповідь біля дошки, контрольна робота, публічний виступ.
Найчастіше силою, пом'якшувати виникаючі навколо дитини напруги,виявляється сім'я. У сім'ї дитина, перш за все, отримує визнання своголюдського "я", утверджується як особистість, знаходить коло людей, зякими може поділитися своїми переживаннями і - що не менш важливо --може не ділиться, якщо не вважає за потрібне. Сім'я, що не дає цьогоемоційного фундаменту, залишає його незахищеним перед труднощами ісуперечностями навколишнього його великого світу. Тоді йому доводиться шукатитаку душевну опору серед інших дорослих.
Звідси зрозуміло наскільки обережно слід звертатися до горезвісного принципом
"єдності сім'ї і школи". Навіть хороший вихователь може перегнути палицю, вчем-то не врахувавши особливостей дитини. І в цій ситуації сім'я і школа некопіювати дії один одного, а гнучко їх доповнювати, щоб в однійзі сфер життя дитина могла отримати те, що йому не вистачає в іншій. Дожаль, це вкрай рідко враховують педагоги, які хочуть щоб родинасліпо відтворювала шкільні вимоги. Найчастіше об'єднання сім'ї ташколи виражається лише в тому, що батьки переймають, засвоюють і навітьрозвивають оцінний підхід, згідно з яким хороша дитина - це той,хто добре вчиться, ладить з батьками, приносить додому почесні грамоти,подяки та інші свідчення своєї успішності. При цьому родина ішкола виступають єдиним фронтом ... проти дитини.
Найчастіше у вчителів хороших не буває скованих тривогою дітей: якщотривожність з'явилася до школи, у школі вона знижується, втрачає своюгостроти. Це тому, що організація навчальної діяльності у таких вчителіввиключає опору на почуття страху. Навпаки вони бачать своє завдання в тому,щоб повернути впевненість у своїх силах дитині.
Однак переважна більшість хлопців навчаються в інших умовах. Для багатьох вшкільну пору не просто загострюються старі, нажиті в сім'ї проблеми, а йдо них додаються нові, ще більш тяжкі - і часто на все життя.
Було б несправедливо перекладати всю відповідальність за емоційніпроблеми учнів тільки на плечі школи, забуваючи про родину. У житті школяраці два чинники нерозривно пов'язані. Йдучи до школи учень не може залишатиза порогом дому скриня із сімейними традиціями, з вантажем переживань, айдучи додому забувати у шкільному гардеробі сумку з подіями дня,вимогами вчителів, новими конфліктами. Більш того створюючи свій "я -образ ", дитина подібно бджолу, збирає данину інформації про себе в родині й ушколі, у дворі і секції, і знову у школі та сім'ї. Тепле, гарнеставлення до дитини в сім'ї може компенсувати негативні переживання,пов'язані зі школою. І навпаки, мінуси виховання можуть бути погашені ічуйним вчителем, доброзичливим ставленням однокласників.
Це можливо коли сім'я і школа доповнюють один одного - в ім'я дитини,створюючи йому гармонійний, цілісний світ. Але на жаль, сім'я і школаоб'єднують свої зусилля не для підтримки дитини, а для осуду іпокарання. Це створює в учня почуття безвиході: ніхто не вірить унього, всі - проти.
Нерідко при невдачах дітей у школі батьки виходять з "презумпціївинності ": не розбираючись, не вникаючи вважають сина чи дочку винними.
Це призводить до зниження самооцінки дитини, а в результаті все до нових іновим невдач.
Часто тривожність посилюється під впливом перевтоми. На жаль,режим шкільного життя, структура навчального року самі по собі сприяютьперевтоми, особливо фізично ослаблених або емоційно нестійкихдітей. Псіхогігіеністи не раз підкреслювали, що діяльність навчальноїчверті не повинна перевищувати шести тижнів, після яких дітям необхідний 7 -
10-денний відпочинок. Навчання в суботу малоефективна. У школярів, що одержуютьдомашнє завдання на понеділок, відрізняє від своїх більш щасливихровесників, що мають можливість повноцінно відпочити в неділю,підвищена дратівливість, конфліктність, тривожність. І іспити --сильний стрес для переважної більшості учнів.
У різні роки найбільш значущим для школярів виявляється ставлення різнихлюдей. Молодші школярі, особливо першокласники, в першу чергупрагнуть до симпатії вчителів, заради цього вони готові вчиться відмінно. Якщож вчитель ставить погані оцінки, значить, на думку молодшого школяра, "вінмене не любить ".

Рівень тривожності молодших школярів дуже сильно залежить від того,наскільки гармонійно вдається поєднувати в своїй свідомості вимоги двохнадзвичайно значимих для них спільнот, членами яких раптом опиняютьсяодночасно: сім'ї (до її вимог вже давно звикли) та школи
(встановлені нею вимоги не дуже відомі, але дуже важливі). Якщо сім'явипускає їх "на світ", а школа приймає їх такими, які вони є, тоемоційних проблем не виникає.
Однак не завжди так відбувається. Або батьки не відпускають дитину відсебе: на словах-то ратують за навчання, але, по суті, "тримають" його білясебе, оскільки без нього не можуть впоратися зі своїми особистими абоподружніми проблемами. Або школа не допомагає учневі пристосуватися донового життя: учитель вимагає від нього, щоб він був як усі, але, коли цедитині не вдається, протиставляє його однокласникам. У цьому випадку умолодшого школяра можуть виникнути серйозні емоційні порушення. Цеі є шкільний невроз. Виявляється він частіше всього в нібито безпричиннихзахворюваннях шлунка, підвищення температури, головних болях і т.д.; або вбурхливих реакціях протесту проти школи - скандалах, істериках, агресії, абонавіть у дитячій депресії - пригніченому настрої, слізливості, думках просмерті.
Найгостріше реагують діти з небагатим досвідом відносин з однолітками.
Ще одна важлива причина підвищення тривожності молодших школярівнедостатній рівень фізіологічної та інтелектуальної зрілості, якийспостерігається у багатьох дітей і в певному сенсі є закономірним.
Надходження до школи збігається з віковим кризою, з якого різнідіти виходять у різний час і з різними придбаннями. Хтось активний ікмітливий, інший пригнічує повільністю і тупоумство, третійдратує впертістю і агресивністю. З часом шорсткостізгладяться, здібності дітей більш-менш зрівняються - якщо вони невтратять віру в себе і не відчують відрази до навчання та школі.
Проте всю цю строкатість індивідуальних варіацій в характерах, вможливості дітей не враховують більшість вчителів. Вони ставлять оцінкихлопцям, керуючись "нормою справедливості". Не відповів - "2", нечув пояснення - зауваження в щоденник.
Той, хто сьогодні відстає при нівелювання опиняється в глухому куті, а той, хтолегко навчається, на "відмінно", може захворіти на "зіркову хворобу", що нерідкозакінчується катастрофою - нездатністю переносити невдачі і бурхливоїспалахом тривожності у відповідь на перший промах.
Іноді для дитини значимий лише джерело що пред'являються йому високихвимог, але не їх зміст, не їхня спрямованість: він, наприклад,намагається вчитися з усіх сил, щоб не засмучувати без кінця маму, хочасамому позначки байдужі.
В інших випадках самі ці завищені вимоги засвоюються дитиною,перетворюються на його власні вимоги до себе, які діють навітьпри ослабленні зовнішнього тиску. Проте в його свідомості при цьому утворюєтьсясуперечливий комплекс: на одному полюсі "повинен", а на іншому "а раптом незможу? "або розпач" напевно не зможу! ". Звідси панічний страхотримати четвірку в деяких дітей, вихованих за принципом "навчання понадза все ". Коли цей страх оволодів дитиною, то запевнення батьків, що" 4 "і "3" не так вже й страшні, не допомагають. Адже образ-я - відмінник "стаєча?? ма уявлень школяра про себе ...
Цінувати дитини виключно за його досягненням (у школі, в секції) --означає приректи його на постійний внутрішній конфлікт. Жодні досягнення неє абсолютними, завжди поруч може знайтися інший, хто досягнебільшого. Звідси заздрість і вічне прагнення порівнювати, "хто краще - мійабо син Іванових ", - неминучі супутники оціночного підходу до дитини.
Звільнення від тривожності можливо, якщо дорослі зрозуміють: будь-яка дитина --відмінник або двієчник, рухливий чи повільний, атлет або рохля --заслуговує любові і поваги; цінність людини в ньому самому, перш за всев його моральні якості, а не в нагородах, оцінках та інших умовнихзнаках благополуччя.
Усе ще зустрічаються сім'ї, в яких дітей відкрито принижують, б'ють. Найчастішеза все такі ситуації бувають у сім'ях алкоголіків. Подібні ситуації жахливі,але тривожні діти виходять не з таких сімей. У такій сім'ї дитина, швидше заза все, виявиться агресивним, або емоційно відсторониться від дорослих іпочне шукати дружбу, емоційну близькість на стороні. І якщо знайде - тоу нього є всі шанси на нормальний розвиток.
Тривогу у дітей викликає емоційне відторгнення саме від близькоголюдини. У нашому суспільстві гуманні установки по відношенню до дітейвизнаються переважною більшістю батьків. Однак чи глибоко вониусвідомлені і засвоєні? На жаль, часом поверхово.

Корінь дитячої тривожності - не відкрите нехтування інтересамидитини, а нестійка, невпевнена, а часом і просто самообману любовпороджують у ньому внутрішній конфлікт. Як же інакше - він то близький, то далекий,то обдарований усіма милостями, то відкинутий і покараний - і сам не знає за що.
Суть тривоги - внутрішнє протиріччя дитячої душі. Дитина буквальновідчуває в собі протилежні сили: один тягне його до батьків, інша --відштовхує. Він відчуває любов (принаймні, бачить її ознаки), алеодночасно відчуває і постійний страх втратити цю любов. Він не віритьв її надійність. Такий страх страшніше будь-якого покарання.

Тож як слід боротися з тривожністю і страхами молодших школярів?
Або хоча б знизити їх негативний вплив на успішність у школі домінімуму? Перш за все слід розібратися які психологічні явищалежать в їх основі і залежно від цього вибирати найбільш підходящийспосіб їх лікування. Способів психологічного лікування страхів існуєкілька. Про деякі з них піде мова далі.

Психологічне лікування страхів

Малювання страху

Невротичні дитина повинна зобразити свій страх на аркуші паперу. Цезавдання виконується вдома протягом двох тижнів. На повторному занятті япропоную дитині подумати і зобразити на зворотному боці цього ж аркуша,як він не боїться цього страху. Таким чином, несвідомий страхвиводиться на рівень свідомості, і, розмірковуючи над своїм страхом, дитинасамоізлечівается.
У моїй практиці були випадки, коли діти відмовлялися малювати на зворотномустороні листа. При цьому вони говорили, що страх дуже сильний, і вони незнаю